КБЖУ на 100 г: 170/16/3/18
Ингредиенты:
— 180-200 г пастообразного творога (0-5%)
— 1 яйцо
— 3 ст. л рисовой/кукурузной муки
— подсластитель по вкусу
— щепотка соли
-ванилин
* вишня по желанию
— смешиваем творог с яйцом
— добавляем муку, щепотку соли и подсластитель, тщательно перемешиваем
— формируем шарики влажными руками (при варке очень увеличиваются, поэтому делайте шарики Маленькие)
*в каждый шарик вложить вишню без косточки
— опускаем в кипящую слегка подсоленную воду, варим 3 минуты после всплытия
Приятного аппетита

#завтрак@fitness_recepty