AIRGYM

Физический спорт, физическая культура и спорт, занятие спортом

ЛЁГКИЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ

EiObUHDVJAQ - ЛЁГКИЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ


Нам понадобится :
1/2 банки консервированной кукурузки
1/2 банки тунца для салатов в собственном соку (можно в масле, будет вкуснее, но жирнее )
1 пучок любой зелени
4 яйца варёных
70 грамм сметаны или йогурта для заправки
Соль, перец по вкусу

Приготовление :
С кукурузы и тунца сливаем жижу и по полбаночки обоих кладём в салатницу. Зеленушку кромсаем ножиком, яйцам тоже делаем чик-чик ножом или яйцерезкой . Всю эту красоту заправляем сметаной, мешаем, солим, перчим.