Для приготовления овсяной воды, вам понадобится: очищенный овес и овес с шелухой. Соедините эти два продукта в равных пропорциях. На 3 стол.ложки 0.5 л.воды. Довести до кипения, варить 15-20мин. Остудить, процедить, отжать- готово. Пейте при каждом желании пить.