КБЖУ на 100 гр ~ 202/5.3/11.2/20
⠀
⠀⠀Предлагаю приготовить ароматную овсяную запеканку с хрустящей корочкой. А приготовить ее очень просто!
⠀
И н г р е д и е н т ы:
— овсяные хлопья 180 гр;
— грецкие орехи 150 гр;
— мёд 80 гр;
— молоко 450 мл;
— черника 300 гр;
— сливочного масла 25 гр;
— разрыхлитель 5 гр;
— соль щепотка
⠀
⠀⠀Взбиваем яйцо с молоком и мёдом, потом добавляем овсянку, соль, корицу, разрыхлитель и замешиваем тесто.
⠀⠀Добавляем в тесто чернику, орехи и перемешиваем.
⠀⠀Выкладываем смесь в форму смазанную маслом и отправляем в разогретую до 180°С духовку минут на 30-40 до румяной корочки.
⠀