1. Когда вы поднимаете руки вверх, ЖКТ становится менее извилистым, что способствует более быстрому прохождению пищи.

2. С течением времени органов брюшной и грудной полости проседают, смещаются со своего места, одним из последствий является «лежачее сердце». Для профилактики необходимо поднимать руки.

3. После того, как попили воды, так же поднимите руки, это поможет жидкости не задерживаться в организме, бороться с отеками.