—
1. куриная ножка запечённая в духовке(90гр)
жареная цветная
капуста(100гр) на оливковом/кокосовом масле(5гр)
215 ккал

2. запечённое филе(100гр)
свекла со сметаной(140гр) и грецким орехом(10гр)
овощи
280 ккал

3. голень индейки(65гр)
тыква на гриле(90гр)
фасоль(90гр)
кукуруза(40гр)
соус(10гр)
215 ккал

4. тыква на гриле(110гр)
котлета картофельная(75гр)
цветная капуста(100гр)
горошек(50гр)
помидор
Все обжарено на 10гр оливкового масла
240 ккал

5. макароны тсп (120гр)
тунец в собственном
соку(150гр)
огурец