1️⃣ черника+банан+растительное молоко
2️⃣ груша+яблоко+персик
3️⃣ малина+шпинат+лимон
4️⃣ вишня+сельдерей+финики
5️⃣ клубника+овсяные хлопья+вода
6️⃣ клюква+апельсин+корица
Грейпфрут 1 шт
Лимон- половина
1ч.л. меда
Яблоко 1шт
Банан 1 шт.
Йогурт натуральный 40 мл.
Вода по вкусу
2 киви средних
1 мандарин
Вода
Взбить на блендере
Грейпфрут 1 шт.
Яблоко половина большого
Кефир 2,5% — 30 мл.
Киви
Банан
Красная смородина
Кефир
Мед
Хорошо взбить на блендере
150 г. Киви
120 г. Клубники замороженной
Кефир 50 мло
1.ч.л. меда
Замороженная клюква ( или свежая) 130 г.
Кефир 100
Вода
120 г. Банана
Мед 2 ч.л.
100 г яблок очищенных от кожуры
120 г. Ягод смородины
Вода
#коктейль@fitness_recepty
