1. Авокадо-тост со слабосолёным лососем, яйцом, моцареллой и помидорами черри
2. Сырники и клубника
3. Яичница с моцареллой, форелью, шпинатом, помидорами черри и проростками подсолнуха + тост
4. Авокадо-тосты с крем-сыром, яйцом и форелью
5. Яичница со шпинатом, авокадо, моцареллой и тостами
6. Авокадо-тосты с яйцом и креветками
1.натуральный йогурт(130гр)
мюсли без сахара(33гр)
яблоко(30гр) ⠀
2. 2 маленьких яйца(70гр)
сыр(28гр)
печёный горошек(80гр) ⠀⠀⠀⠀
3.обезжиренный мягкий творог(125гр)
клубника(65гр) ⠀⠀⠀⠀
4. омлет из двух яиц и молока 2,5%(50мл)
авокадо(50гр)
венский хлеб(28гр) ⠀⠀⠀⠀⠀
5.ржаной богородский хлеб(20гр)
яйцо и белок
руккола
черри
сыр российский(28гр) ⠀⠀
#завтрак@fitness_recepty
Что будем искать? Например,Фитнес
