Полезные свойства кофе:
— улучшает работу мозга
— увеличивает работоспособность
— ускоряет работу сердца
— стимулирует желчный пузырь
— особенно полезен, людям склонным к депрессиям
— устраняет сонливость
Злоупотребление напитком. Может вызвать повышение давления, тремор, бессонницу, изжогу. Людям с обострениями желудочно-кишечного тракта, при гастрите или язве не рекомендуется употребление кофе.
Любители кофе, выпивают в день от 5 до 6 чашек (около 400-500 мг. кофеина). Исследователи убеждены, что 400 мг. кофеина в день, совершенно безопасны для организма, здорового человека, при том, что разовая порция не должна превышать 200 мг.