Польза зелени для организма

Ежедневное употребление зелени , дает нашему организму витамины, минералы, антиоксиданты. Попадающие в организм энзимы помогают расщеплению жиров, белков и углеводов. Для быстрого и качественного переваривания пищи , желудочно кишечному тракту, зелень просто необходима.
Диетологи говорят, что если начать прием пищи с зелени, можно съесть гораздо меньше жирной и калорийной пищи.