КБЖУ 52.98/4.1/1.45/5.84

Ингредиенты:
▫️Кабачок — 1 шт.
▫️Куриная грудка
▫️Чеснок — 2 зубчика
▫️Сыр твёрдый — 30 г.
▫️Помидор — 1 шт.
▫️Оливковое масло — 1 ч.л.
▫️Соль, черный молотый перец — по вкусу
▫️Зелень
⠀
Приготовление:
▫️Кабачок вымыть и нарезать тонкими пластинами вдоль. Выстелить противень бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить, поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут, чтобы кабачки лучше сворачивались в рулетики. Грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, посолить и поперчить. Для соуса: смешать оливковое масло, чеснок, специи и зелень. ▫️Кабачки смазать соусом, затем выложить полоски курочки, сыр и помидор. Скрутить в рулетики, закрепить рулетики зубочистками и запечь в духовом шкафу при 180 градусах минут 20. Сверху посыпать тёртым сыром и ещё на 5 минут отправить в духовку.

Приятного вам аппетита!!!