КБЖУ на 100гр 102/4.7/2.7/14.6
⠀
Ингредиенты:
— 160гр красной консервированной фасоли 160гр
— 60гр зелени (ассорти: лук, укроп, мангольд, петрушка, можно любую)
— 50гр 15% сметаны
— соль
— 20гр сухариков (можно взять отруби в шариках и еще снизится калорийность).
⠀
Все смешать и есть. Сухарики лучше перед подачей закладывать.