на 100 грамм 110 ккал БЖУ 15/4,1/2,5

Ингредиенты (выход 980 грамм):
500 гр. филе куриных грудок (вес отварных 325 грамм);
2 большие луковицы — 250 г;
300 гр. любых грибов (у меня шампиньоны);
100 гр. сыра (у меня Сыр Полесский 30%)
150 гр нат.йогурта( можно чуть горчицы добавить по вкусу любую)
5 гр оливкового масла

Приготовление:
Филе куриных грудок отварить, мелко нарезать.
Лук репчатый, нарезанный кольцами и грибы и хорошо обжарить. Масло отжать.
Заправить соусом из йогурта и горчицы . Сверху обязательно посыпать тёртым сыром.