КБЖУ на 100 грамм: 83,1/5,8/4,6/4,7

Ингридиенты:
— морковь — 500 гр.
— сыр нежирный (у меня полар 5%) — 300 гр.
— яичные белки — 5 шт.
— чеснок — по вкусу
— нежирная сметана или йогурт — 50 гр.

Приготовление:
Свежую морковь и натереть на средней терке, твердый сыр и белки на крупной. Все смешать, добавить измельченный чеснок, соль, сметану или йогурт и перемешать.