Ингредиенты:
кальмары — 300 гр
помидоры — 2 шт.
сыр — 200 гр
чеснок — 1 зубчик
йогурт — 2 ст.л

Приготовление:
Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой. Помидоры тоже порезать соломкой. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке. Все перемешать и заправить йогуртом.
#морепродукты@fitness_recepty

Ингредиенты:
кальмары — 300 гр
помидоры — 2 шт.
сыр — 200 гр
чеснок — 1 зубчик
йогурт — 2 ст.л

Приготовление:
Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой. Помидоры тоже порезать соломкой. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке. Все перемешать и заправить йогуртом.
#морепродукты@fitness_recepty