⠀
КБЖУ на 100 грамм. 80/9/2,5/5,5
⠀
Ингредиенты:
⠀
200 г. красной фасоли консервированной
200 гр кур.филе
3 марин.огурца
2 яйца
1 зубок чеснока
соль, перец, зелень все по вкусу
2 ст.л. майонеза
⠀
Приготовление:
⠀
Яйца, филе отварить, остудить. С фасоли слить жидкость. Огурцы и все остальное нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный чеснок, заправить йогуртом или сметаной и подавать к столу.
⠀ #салат@fitness_recepty