.
Кбжу — 77/9/3/2 на 100 гр
.
Ингредиенты:
Запечённое Куриное филе грудки- 200 г
Пекинской капусты — 150 г
Огурец — 1 шт (200 г)
Яйца — 3 шт
Зеленый лук — 4-5 стеблей
Укроп
Соль, перец — по вкусу
Сметана 15 % — 50 гр
.
Приготовление:
⠀
Куриное филе нитираем любимыми специями , и запекаем.
.
Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук.
Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе готово , даём остыть , нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем и подаем.
.
Приятного аппетита
#салат@fitness_recepty
