КБЖУ на 100 грамм 101/17/2/4

600 грамм куриное филе
200 грамм крабовые палочки
60 грамм морковь
70 грамм лук
1 яйцо
Соль, специи по вкусу.

Измельчить морковь и лук, мелко нарезать куриное филе и крабовые палочки.
В миске все обьединить, добавить яйцо, посолить, поперчить.
Обжариваем ввиде котлет на сковороде с двух сторон примерно по 10-15 минут. В конце приготовления в готовые котлеты добавить грамм 50-70 воды и закрыть крышкой на минут 15.

Приятного аппетита