.
КБЖУ: 180/10,8/21,2/21,2
На 1 шарик

Ингредиенты:
говяжий фарш 400гр
рис 200гр
сыр 100гр
томат 300гр
специи

Приготовление:
рис промыть и отварить 5 минут
рис смешать с фаршем. Добавить специи
сформировать шарики
томат мелко нашинковать. Залить томатной смесью шарики. Сверху посыпать натертым сыром
запекать в духовке 25 минут при 180С
#говядина@fitness_recepty