КБЖУ на 1 порцию — 463/30/18/41

🥗 Цельнозерновой тостовый хлеб — 4 кусочка(200 г)
🥗 Тунец в собственном соку — 120 г, без учёта жидкости;
🥗 Яйцо — 2 шт;
🥗 Огурец — 60 г;
🥗 Творожный сыр — 60 г;

Приготовление на видео 👆