Я мужчина, мне 37 лет и настиг меня кризис среднего возраста.
Всегда надеялся, что это обойдет меня стороной, но с чем боролся, на то и напоролся, как говорится.
Я не сразу понял, с чем столкнулся, постоянные самокопания, мысли об упущенном времени и возможностях.
У меня хорошая работа, которую я люблю, достаточный зарабок, живу без нужды, но семьей пока не обзавелся.
Решил бороться с этим кризисом, потому что жить со всеми этими мыслями невозможно. Обратился к психологу. Терапию решили начать с изменений, и первым делом отказ от вредных привычек. Это очень сложно, учитывая, что привычкам не один год. Но я взял себя в руки и бросил курить и выпивать. Не тот у меня возраст, чтобы по клубам бегать.
Могу сказать, что я никогда не ощущал себя таким свободным и счастливым, как после отказа от алкоголя и никотина. Вернулось обоняние, вкус еды стал ярче. Всегда трезвый, здраво оцениваю ту или иную ситуацию. Наладилось не только эмоциональное состояние, но и здоровье пошло в гору! Жаль, что раньше этого не сделал.