на 100грамм — 92.52 ккал Б/Ж/У — 15.17/2.32/1.68
Ингредиенты:
Куриное филе — 250 г
Помидор — 80 г
Яйцо — 1 шт
Натуральный йогурт — 60 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Филе промываем, обсушиваем. Нарезаем маленькими кусочками и укладываем в смазанную небольшим количеством масла форму для запекания, солим и перчим. В йогурт добавляем яйцо и немного соли, взбиваем вилкой. Заливаем полученной смесью кусочки филе. Помидоры нарезаем не толстыми кружками и выкладываем сверху заливки. Форму ставим в разогретый до 200 градусов духовой шкаф, запекаем около 30-40 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Сочная и нежная запеканка из куриного филе готова.
Приятного аппетита!
