Кбжу на всю порцию (на фото двойная порция): 369/31/13.5/29
.
Ингредиенты:
лаваш бездрожжевой 50 гр
куриное филе вареное/запеченное 40 гр
сыр российский 30 гр
соус из сметаны 15% 30 гр+горчицы 0.5 ч.л+немного соли
помидор 100 гр
Сыр трем на тёрке, филе нарезаем кубиками, помидор тогкими пластинами.
Выкладываем в середину лаваша, сверху сметанный соус, заворачиваем и отправляем на разогретую сковороду без масла.
Жарим с обеих сторон.
ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ
Кбжу на всю порцию (на фото двойная порция): 369/31/13.5/29 . Ингредиенты: лаваш бездрожжевой 50 гр куриное филе вареное/запеченное 40 гр сыр российский 30 гр соус из сметаны 15% 30 гр+горчицы 0.5 ч.л+немного соли помидор 100 гр Сыр трем на тёрке, филе нарезаем кубиками, помидор тогкими пластинами. Выкладываем в середину лаваша, сверху сметанный соус, заворачиваем и […]
-
Опубликовано11.07.2021