Заниматься только в хорошем расположении духа, с благим намерением!
2. Начинать с небольшого количества повторов, выполнять упражнения медленно, следить за качеством выполнения упражнений, все делать в удовольствие!
3. Заниматься лучше на природе или в хорошо проветренном помещении.
4. Нельзя заниматься сразу после еды или натощак. Лучше делать упражнения через час после приема пищи.
5. Дыхание при выполнении упражнений обычное.
