КБЖУ на эту 1 порцию: 260/18.9/13.6/15.2.

Ингредиенты:
— 30г лаваша
— 1 яйцо
— 40г ветчины
— 20г сыра
— зелень
— по желанию помидор, но смотрите, чтобы в нем было немного жидкости, она тут ни к чему
— соль, перец.

Приготовление:
Берём небольшую формочку, при необходимости смазываем маслом. Можно в формах для кексов сделать.
Из лаваша вырезаем два квадратика, вкладываем в форму, лишние края отрезаем ножницами и выкладываем на дно формы.
Режем ветчину и зелень, трём сыр, смешиваем с яйцом, солим, перчим, выливаем начинку в форму с лавашом.
Выпекаем до готовности в разогретой духовке на 180’, минут 10-15.

Приятного аппетита!