Эффективное упражнение для подтяжки ягодичных мышц, не требует дополнительного спортивного инвентаря, не вызовет затруднений во время занятий.

✔Достаточно добавить его к привычной тренировке и результат не заставит вас долго ждать!

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях