Мышечные волокна бывают разных видов есть очень много различных классификаций.

Сейчас мы постараемся разобраться: какие, как они гипертрофируются, чем отличаются мышечные волокна.

Мы сможем сделать вывод какие мышечные волокна больше работают в силовом спорте: бодибилдинге или в пауэрлифтинге, которые собственно важны для нас сейчас.

Существует четыре вида мышечных волокон:
1) Красные и белые мышечные волокна.
2)Быстрые и медленные волокна .
3)Третья классификация это публика с лирическим промежуточными и окислительными мышечными окнами.
4) Четвёртая классификация этапа высоко пороговым и низко пороговым мышечным окнам.

Теперь мы разберем каждую классификацию отдельно.
Первая это цвет: могут быть белые или красные. Эта классификация по наличию пигмента миоглобина саркоплазмы мышечного волокна. Миоглобин красного цвета, и он участвует в переносе кислорода в клетку, чем больше клетка использует кислорода, тем больше миоглобина поступает в клетку.

Собственно белые мышечные волокна в своём составе имеют небольшое количество миоглобина, небольшое количество митохондрий, в которых происходит процесс аэробного гликолиза: энергообеспечение с участием кислорода.

Данные мышечные волокна потребляют небольшое количество кислорода. Когда в свою очередь красные мышечные волокна имеют в своем составе большое количество миоглобина, и потребляют большое количество кислорода, и имеет большой запас митохондрий.

Следующая классификация по быстрым и медленным мышечным волокнам. Это классификация по скорости сокращения и активности фермента. Это фермент, который участвует в образовании АТФ, чем более активен фермент, тем идет быстрее ре синтез АТФ в данной клетке. Поэтому быстрые мышечные волокна имеют большую скорость сокращения и у них более активные фермент АТФаза. В медленных мышечных волокнах меньшая скорость сокращения и менее активный фермент АТФаза.

Следующая классификация — эта классификация полдника лирическим, промежуточным и окислительным мышечным волокнам. Эта классификация по энергообеспечению мышцы.

Окисление мышечного окна в основном использует в качестве энергообеспечения. Именно окисление жирных кислот и их не основное энергообеспечение естественно окисление, также у них очень большое количество митохондрий. В митохондриях происходит окисление.

В данном случае они используют как основной источник энергии глюкозу и используют аэробный и анаэробный гликолиз, но преимущественно аэробный гликолиз. Также в данных мышечных волокнах очень маленькое количество митохондрий.

И последний вид мышечных волокон это промежуточные мышечные волокна. Они собственно и называются промежуточными, так как это что-то среднее между мышечными волокнами. Они могут использовать в качестве энергии как глюкозу, так и жирные кислоты.

А в качестве энергообеспечения, как окисление, так и гликолиз. А количество митохондрий у них среднее и очень сильно может варьироваться от тренированности человека.

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях