⠀
Выход ~420г. / 2 порции.
⠀
КБЖУ на 100г.: 116/9.4/7/2.6.
⠀
Ингредиенты для салата:
— 2 варёных яйца
— 100г огурца
— 80г вареного куриного филе (у меня с бедра, в сыром виде оно весило 115г.)
— 100г белой консервированной фасоли.
⠀
Ингредиенты для заправки:
— 40г 15% сметаны
— соль
— зелень
— приправы: перец, сухой чеснок.
⠀
Приготовление:
Нарезать филе, огурец, яица, промыть фасоль, всё перемешать.
Нарубить мелко зелень, добавить к сметане, посолить, приправить.
Заправить салат и наслаждаться.
Очень вкусно!