на 100грамм — 161 ккал
Ингредиенты (на 10 шт):
— 170 гр фиников
— 300 гр орехов (кешью, грецкие или миндаль)
— 1/2 чайной ложки корицы
— 1/4 чайной ложки соли
— 3 небольших или 2 крупных банана (250 гр)
— 150 гр натурального йогурта 2%
— пакетик ванилина
— 5 небольших киви, очистить и нарезать дисками
-кокосовая стружка, по вкусу
Приготовление:
— В блендере на ножах измельчите финики, орехи, добавьте корицу и соль и доведите массу до однородности. Утрамбуйте плотно эту пасту на дне формочек для пирожных/тарталеток. Посыпьте стружкой. Поставьте на время в холодильник.
— Бананы и йогурт взбейте в блендере до полностью однородной массы, к этой массе добавьте ванилин.
Перелейте в банановый крем в формочки, украсьте дисками киви отправьте в холодильник на пару часов. После чего можно подавать пирожные!
