Это неприятное состояние, которое может возникать в момент засыпания или пробуждения. Человек может ощущать временную парализацию тела, удушье или присутствие потусторонних сил. По мнению ученых от 5 до 8% населения хоть раз испытывали такие ощущения. Считается, что это состояние возникает из-за перенесенного стресса или частого недосыпа. Чтобы не испытывать это состояние, рекомендуется избегать стрессовые ситуации, восстановить режим сна и не спать на спине.
