Лови тренировку на переднюю поверхность бёдра
1. Разгибание бедра
2. Невидимый стул
3. Сгибание бедра и подъем прямой ноги коленом вверх
4. Подъем прямой ноги сидя
Каждое упражнение выполняем по 1 минуте. Рекомендуемое количество кругов 3-4
What’s up, Bro
На чтение:
1 минута
Нравится:
11
