Кбжу на 100 гр: 155/23/6/2

Берём куриную грудку весом примерно 800 гр, делаем дырочки. Вставляем туда кусочки сыра и помидора(сыр 150 гр, помидоры 300 гр)
Солим, перчим, добавляем специи. Обворачиваем фольгой и запекаем. Я делала в мультиварке в режиме выпечка 1 час.